雾里看花演员表国际学校的孩子为申请名校焦虑失眠，留学生在异国他乡陷入意义感危机，青春期的孩子因容貌焦虑拒绝上学……

　　在物质丰富的当下，无数父母却突然发现，自家孩子陷入了难解的心理健康问题。

　　在前不久的EduKnow直播间里，我们请到了北京大学临床心理学博士、大儒心理创始人徐凯文深度对谈。

　　曾提出“空心病”理论的他，在与万千家庭的接触中，洞察到了中产家庭子女教育的核心症结，为家长们一一拆解青少年心理困境的成因与破局之道。

　　于是，越来越多中产家庭选择国际教育路线，本想让孩子逃离应试压力，却不料陷入了另一种更隐蔽的内卷。

　　在接触北京、上海、广东等地国际学校学生时，徐老师发现，这些孩子的焦虑往往源于“可控性的丧失”。

　　在快乐教育的外衣下，这种“玄学”般的录取模式，反而让家长和孩子陷入持续的焦虑循环。

　　为了申请到海外名校，这名学生被留学中介要求提前学习世界顶尖大学的高数课程。花一年时间备考后，他却因一分之差无法获得学分，最终几近心理崩溃。

　　就像北大取消绩点制度所折射的问题一样，当学习变成“为了分数而学”，孩子便会丧失对知识本身的热爱。

　　全面发展本应该是国际路线的优势，却在目标导向的焦虑传导中，再一次被异化为军备竞赛。

　　“当家长觉得，孩子参加了四个比赛就比参加三个要强时，这种努力已经失去了意义。”

　　国际教育的价值在于拓宽视野，而非另一条“捷径”，接纳录取结果的不确定性，才能避免将焦虑转移给孩子。

　　其次，要警惕“过度准备”的陷阱，尊重孩子的认知发展规律，高中阶段就强行学习大学课程，看似领先，实则可能摧毁孩子的学习信心。

　　从电子产品依赖到容貌焦虑，从早恋到厌学……种种“新”问题的背后，隐藏着青少年自我认同的探索过程。

　　他并不反对孩子接触网络，父母们要警惕的是网络的负面影响：每天无数条信息推送会严重分散注意力，屏幕蓝光会扰乱睡眠节律，过度线上社交会导致现实社交能力退化……

　　但一刀切禁止上网并非良策。要知道，成年人尚且难以抵制手机诱惑，更不应苛责孩子。

　　从学校层面来看，可以建立“无手机校园”；而家长更要以身作则，做到到点就不再看手机，及时睡觉。

　　另一个在青春期尤为突出的问题，则是容貌焦虑，有些孩子甚至在中考后就要求整容！

　　父母要做的是引导孩子发现自身的优势，当孩子在学业、运动或艺术中找到成就感，对容貌的过度关注自然会减少。

　　他分享了一个案例：曾接触过一个北大的女生，她高中时是“省状元预备役”选手，也因此压力巨大。

　　女生在高三时与一个成绩平平的同学恋爱后，两人一起自习、相互鼓励，最终分别考入全省前三和人大！

　　家长的过度干预反而会强化孩子的逆反心理，多数初恋会自然结束，如果能持续还是好事。

　　面对青春期孩子的“问题行为”，徐凯文强调要有“发展性视角”：“这些大多不是疾病，而是成长过程中的正常困扰。”

　　家长需要做的不是纠正，而是理解。理解孩子对自主的渴望，理解他们在社交中的笨拙，理解他们对自我形象的敏感。

　　“我的来访者中，有藤校毕业生进了投行，工作一年就躺平；有清北学生说‘学习只是为了让父母开心’；甚至有高考状元觉得‘活着没有意义’。”

　　徐凯文提出的“空心病”概念，揭示了当代青少年的深层困境：物质丰裕后，学习的意义感消失了。

　　70后、80后的学习动力来自“读书改变命运”，而许多00后生来就拥有优渥的物质条件，他们需要更高层次的意义支撑，比如自我实现与利他价值。

　　徐老师曾接触过一个高考状元学霸孩子。这个男生非常擅长化学，却因找不到学习的意义而深陷抑郁。

　　但内心善良的底色让他想到，“用擅长的化学研发抗抑郁药物可以帮助他人”，从此从被动学习转为主动探索，不仅找回了内心的动力，还因此获得世界顶尖实验室的全额奖学金。

　　许多家长困惑于孩子没有内驱力，徐凯文认为问题出在“动力来源”上。当学习只是为了满足家长的期待，当专业选择只是为了好就业，孩子自然会失去热情。

　　对于家长来说，与其强迫孩子学热门专业，不如帮ta找到真正热爱的事。一个人做自己喜欢的事，再辛苦也不会觉得累。

　　对于三分钟热度的孩子，徐凯文的建议是“欣赏而非指责”。他举了一个例子：有个被父母贴上没常性标签的孩子，在网上写小说却半途而废。

　　家长可以引导孩子思考：这个知识能解决什么问题？这个专业能帮到哪些人？当学习与更宏大的意义连接，内驱力便会自然产生。

　　在咨询中，徐老师发现，“假民主”是常见问题，家长看似征求意见，实则早已定好答案，当孩子选A，家长就拼命论证A的坏处，直到孩子被迫选B。

　　学会欣赏具体行为：不说“你真棒”，而是“你今天主动整理了房间，这很棒”。模糊的表扬会让孩子觉得不真诚，具体的肯定才能让他感受到被看见。

　　接纳孩子的“不完美”：当孩子考了第三名，不要问“为什么不是第一”，过度苛责会让孩子觉得“无论怎样都不够好”。

　　允许孩子“走弯路”：年轻就是有“犯错”的资本，你让他浪费一年时间探索，比逼他走你认为的捷径更有价值。在不触碰法律和道德底线的前提下，孩子可以尝试不同的可能性，包括gapyear（间隔年）。

　　承认代际差异：不少家长小时候觉得吃饱穿暖就是幸福，但现在的孩子更需要被尊重，这种差异没有对错，只是不同。家长需要放下“过来人”的优越感，尝试理解孩子的世界。

　　他见过太多案例，孩子因与家长关系恶化而自暴自弃，当关系缓和后，所谓的“问题行为”也随之改善。

　　回顾多年的咨询经验，徐凯文总结出几点核心建议，送给焦虑中的中产家庭父母：

　　放下“精英执念”：不是所有孩子都要成为名校精英，一个人能找到自己热爱的事并为之努力，就是成功的人生。过度的期望会变成孩子的负担，接纳孩子的平凡，才能让他拥有追求不凡的勇气。

　　重视“心理免疫力”培养：比成绩更重要的是抗挫折能力，让孩子在失败中学习，在困难中成长。现在不让孩子经历小挫折，将来ta如何面对人生的大风大浪？

　　做“60分父母”：不必追求完美，给孩子留一些自主空间。当你觉得这是为ta好时，先问自己：这真的是孩子需要的，还是我的控制欲？

　　保持终身学习的心态：父母们成长的年代与现在天差地别，用30年前的经验教育现在的孩子，就像刻舟求剑。家长也要不断学习青少年心理知识，理解这个时代的孩子真正需要什么。

　　最后，徐凯文强调：“教育的终极目标，是培养一个内心充盈、有能力应对人生挑战的人。”

　　当家长放下焦虑，学会理解与尊重，孩子才能在成长的道路上，既不迷失方向，也不失掉自己。这或许才是破解当代青少年心理困境的根本之道。

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