德国对加纳预测拂晓新闻网--拂晓报讯（记者 王云）中秋、国庆“双节”将至，保健食品进入消费、馈赠旺季。为防范虚假宣传、假冒伪劣、消费陷阱，市市场监管局近日发布保健食品选购消费提示，引导广大市民科学理性选购、安全放心消费。

　　认准专属标识，分清食品与药品。正规保健食品外包装左上角均印有“蓝帽子”专属标志，并标注保健食品注册号或备案号。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病，不可用于治病、控病，切勿轻信“根治疾病、速效康复、替代吃药”等虚假宣传话术。普通食品无保健功效，不得宣传保健、治疗作用，选购时注意区分甄别。

　　选择正规渠道，拒绝非标来源。优先在证照齐全的大型商超、连锁药店、正规专卖店选购保健食品。线上购买需选择资质齐全的正规电商平台、品牌官方店铺，仔细核验商家食品经营资质。谨慎通过朋友圈、私人社群、陌生直播、上门推销、会议讲座等非正规渠道购买，严防三无产品、假冒伪劣产品。

　　细查标签信息，核对产品信息。购买前认真查看产品标签、说明书，重点核对产品名称、配料、保健功能、适宜人群、不适宜人群、生产日期、保质期、储存条件等关键信息。不购买无中文标签、无生产信息、过期变质、信息残缺的保健食品。可登录国家市场监管总局特殊食品信息查询平台，输入产品注册号/备案号核验产品真伪与备案信息。

　　按需理性消费，杜绝盲目跟风。保健食品针对特定人群，需结合自身身体状况按需选购，不跟风购买、不超额囤货、不随意馈赠不适宜人群，尤其是老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等特殊人群，食用前建议咨询专业医师，避免不当食用引发健康风险。

　　留存消费凭证，依法理性维权。消费者购买保健食品后，应主动索取并妥善保存发票、小票、订单截图、聊天记录等消费凭证。若遇虚假宣传、夸大功效、售卖假冒伪劣保健食品等违法行为，或产生消费纠纷，可及时拨打“12315”投诉举报，依法维护自身权益。