黑道校园风云那些怒气、怨气、烦心事，多半来自不必要的交往。你掏心掏肺对待的人，可能正悄悄看你笑话；费心维系的关系，往往让你身心

　　西方心理学家说，烦恼都源于人际关系，这话一点不假。养生的核心从不是外在滋补，而是情绪稳定。不如主动远离纷扰，给自己留片清净：少掺和是非，少琢磨别人的看法，把注意力放回自己身上。

　　看看书、听听歌，或是对着大自然发发呆，让独处治愈疲惫。自己的日子自己过，不被他人左右情绪，内心安宁了，身体自然康健。这才是最实在的长寿秘诀。

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