芭娜娜小魔仙艾草清香袅袅，欢声笑语不断，一场场独具特色的中医养生讲座，让南京多个社区的老年居民在这个秋季感受到了传统医学的温暖与魅力。

　　近日，南京妇儿堂医院党支部组织党员专家志愿服务队走进鼓楼区多个社区，针对老年居民开展了一系列秋季中医养生讲座活动。

　　专家摒弃了晦涩的专业术语，用老百姓听得懂、记得住的朴实语言，将深奥的中医理论与日常生活巧妙结合。

　　活动现场不仅介绍了艾草知识、穴位保健与秋季养生要点，还带领老人们动手制作了艾草养生锤和艾草养生枕，在温馨愉快的氛围中传递健康关怀与美好祝福。

　　秋季天气转凉，昼夜温差增大，是老年人常见病多发的季节。针对这一季节特点和老年群体的特殊养生需求，南京妇儿堂医院的专家们做了精心准备。

　　专业中医师重点介绍了陈皮、生姜、山药、百合、红枣、梨等药食两用的家常食材。他们不仅讲解了这些食材的性质、功效，更提供了许多简便易行的食疗小方子。

　　如何用陈皮泡水理气健脾，如何用生姜搭配缓解风寒初期的鼻塞不适，如何通过食用山药来温和调理脾胃功能。这些方法操作性强、安全性高，非常适合老年人在家自我保健。

　　除了知识讲解，活动还安排了丰富的互动体验环节。老人们亲手制作艾草养生锤和艾草养生枕，在动手实践中感受中医文化的博大精深。

　　艾草作为中医养生的重要素材，具有温经通络、祛湿散寒的功效。通过制作这些养生工具，老人们不仅学到了养生知识，还带回了实用的保健工具，能够在家中继续享受中医养生带来的健康益处。

　　讲座后的互动环节气氛尤为热烈。老人们围绕自身健康问题踊跃提问，专家则耐心聆听，一一给予细致解答，并提供了个性化的调理建议。

　　“医生，我晚上睡觉总觉得口干，吃点什么好？”“我消化不太好，经常肚子胀，您刚说的那个山药粥能天天喝吗？”这些贴近生活的问题都得到了专业而细致的解答。

　　此外，专家还带来了义诊服务，现场为有需要的居民提供免费脉诊和健康咨询，进一步了解了大家的身体状况，给出了更具针对性的指导。

　　此次活动的成功举办，是南京妇儿堂医院党支部深化“幸福一万个家庭”实践活动的具体体现。它不仅普及了“治未病”的中医养生理念，更提升了社区老年居民的健康素养和自我保健能力。

　　南京妇儿堂医院始终秉持公益初心，组织多种惠民活动，让优质的医疗资源惠及更多市民，为“健康南京”建设贡献力量。

　　未来，妇儿堂医院将继续携手社区力量，将“幸福一万个家庭”社区公益行活动持续进行下去。

　　让中医文化传承的“根”越扎越深，让健康智慧的“花”在更多家庭绚丽绽放——这已成为南京妇儿堂医院不懈的追求。

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