创业失败故事养生之道经典句子养生经典语录100条docx

　　很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。以下是古人留下的100条经典养生语录，这些养生智慧不可小觑。健康，就从这些平常事开始。下面介绍100条养生秘笈，特别值得保藏，细细品味。1、粥饭为世间第一补人之物。——清王世雄《随息居饮食谱》2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋葛洪《抱朴子》3、知恬逸自足者，为得安乐本。4、正气存内，邪不可干。——《素问遗篇刺法论》全，陆地仙。——明胡文焕《养心要语》——元朱震亨《丹溪心法》WORD（可编辑版本）8、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——梁陶宏景《养性延命录》10、要长寿，读书花月随前后。14、养生者，心欲求寐愈难。——清曹廷栋《老老恒言》15、养生以不伤为本。17、心要常操，身要常劳。WORD（可编辑版本）——明吕坤《呻吟语》18、心乱则百病生，心静则万病息。——元罗天益《卫生宝鉴》——《素问评热病论》20、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——西汉刘安等《淮南子》21、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。——清吴瑭《温病条辨》22、夏为蕃(草秀)，天地气交，万物华实，夜卧早起，无——西汉董仲舒《春秋繁露》24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——明万全《养生四要》27、卧欲侧而曲膝，益气力。WORD（可编辑版本）——东汉华佗《中藏经》31、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。——明吕坤《呻吟语》32、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。33、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——梁陶宏景《养性延命录》34、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——梁陶宏景《养性延命录》35、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋36、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国韩非《韩非子》37、事从容则有余味，人从容则有余年。——明吕坤《呻吟语》WORD（可编辑版本）38、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。——梁陶宏景《养性延命录》39、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐孙思邈《备急千金要方》40、食莫若无饱，思莫若勿致。——春秋管仲《管子》41、食不语，寝不言。——春秋孔丘《论语》42、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。43、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——西汉刘安等《淮南子》44、省思虑则心血不耗，发不易白。——唐孙思邈《备急千金要方》47、善养生者养内，不善养生者养外。50、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。——清徐大椿《医学源流论》51、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。52、日出而作，日入而息。——晋皇甫谧《帝王世纪》53、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——晋葛洪《抱朴子》54、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。——西汉董仲舒《春秋繁露》55、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余——明张景岳《景岳全书》56、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——清程杏轩《医述》57、人勤于体者，神不外驰，可以集神;人勤于智，精不外移，可以摄精。59、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。60、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——清曹廷栋《老老恒言》61、人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋李耳《老子》62、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤64、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——明胡文焕《养心要语》65、莫吃空心茶，少食中夜饭。66、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。67、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。WORD（可编辑版本）68、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——清陈梦雷《古今图书集成》69、老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。——清曹慈生《养生随笔》70、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。72、君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书73、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒——明胡文焕《续附养生要诀》77、节饮自然脾健，少餐必定神安。——明胡文焕《续附养生要诀》78、患生于多欲，祸生于多贪。79、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——宋官修《圣济总录》80、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。——梁陶宏景《养性延命录》81、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。——《素问五常政大论》——清曹廷栋《老老恒言》84、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其——元刘完素《素问玄机病原式》85、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——西汉刘安等《淮南子》87、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《黄帝内经》88、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——明万全《养生四要》89、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——唐孙思邈《备急千金要方》90、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味线、斗一斗，瘦一瘦;让一让，胖一胖。WORD（可编辑版本）97、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。——元邱处机《摄生消息论》98、冬不宜极温，夏不宜穷凉。——唐孙思邈《备急千金要方》99、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。100、得神者昌，失神者亡。——《素问移精变气》健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。只要有在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。