aj贝莉哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。很多宝妈从小就开始培养宝宝的专注力，小时候养成良好习惯，长大后才更轻松。今天我们来看看专注力如何锻炼，一起来看看吧。

　　准备工作做好，让孩子专心做一件事情前，让宝贝没有不适感，首先保证吃饱喝足，再换一件舒适的衣服。不要因为客观原因影响孩子。

　　同时，父母不要成为孩子专注力的障碍，无论孩子在玩玩具还是读绘本的时候，都不要打扰。

　　1、让孩子在规定时间内完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能专心完成，父母要给予一定鼓励，休息5~10分钟，再重复训练。

　　2、买一些智力训练的书，锻炼孩子观察力、注意力、记忆力的图文，一开始训练时间不可过长，循序渐进的延长训练时间，一定要坚持训练。

　　3、减少对孩子的唠叨和训斥次数，让孩子感觉到他是时间的主人，教孩子学会分配时间，在相对短的时间内做好功课，才有更多时间做其他事情。