吃什么野菜可以祛斑“冬季是脑梗、心梗等急性发作病的高发季节。所以我们要特别注意保暖，合理膳食，适量运动。”侯效杰医生以“弘扬食养文化助力健康中国”为主题，结合PPT课件用通俗易懂的语言，将心脑血管、高血压等疾病的危害以及秋冬常见病的预防知识娓娓道来。老年学员们专心聆听，有的拿出手机拍照记录“养生硬知识”，有的还戴上老花眼镜认真做笔记。讲座还设有互动交流环节，大家踊跃提问，咨询关于养生、食疗和疾病保健等问题，侯医生耐心细致地给予了一一解答。

　　讲座结束后，中医志愿者们现场为学员诊脉义诊。现场还设置了药膳茶品尝区，在茶香袅袅中，他们一边耐心询问每位老年学员的身体状况，一边为他们提供专业的健康建议和饮食指导。

　　此次健康讲座活动不仅为老年学员们送上了一份珍贵的健康礼物，也让他们感受到了社区大家庭的温暖和关怀。今后，长丰（双凤）经开区邻湖社区老年学校将继续秉承“服务老人、关爱健康”的宗旨，为老年学员们提供更多健康知识科普课程，引导老年人树立做自己的健康第一责任人的意识，践行健康的生活方式，营造健康、安全、和谐的社会环境。（叶圆梦）